Twister Aləti Nə İşə Yarayır?

İstifadəsi çox asan olan twister alətinin nə işlə məşğul olduğunu və bədənin hansı hissələrinə işlədiyini maraqlandıranlar üçün bu məqalə sizin üçün xüsusidir.

Bel və qarın əzələlərinin məşq edilməsində çox təsirli olan Twister idman avadanlığı müntəzəm istifadə edildikdə effektiv nəticə verən idman ləvazimatları arasındadır.

Ən praktik idman ləvazimatlarından biri olan twister idman ləvazimatları nə edir, xüsusilə bel bölgəsinə diqqət yetirmək istəyənlərin diqqətini çəkir.

Beldəki artıq piyləri çıxarmaqda, beli incəlməkdə və bel ağrılarını aradan qaldırmaqda təsirli olan twister məşq aləti həm qadınlar, həm də kişilər üçün kefli məşqlərdən ibarətdir.

| Twister Alətindən Necə İstifadə Etmək Olar?

Ağır idmanlar etmək yerinə daha yüngül hərəkətlərlə regional incəlməyə nail olmaq istəyənlərin üstünlükləri arasında olan twister fitnes cihazının 2-3 ay ərzində çox təsirli olub olmadığı mövzusunda tərəddüd edənlərə xatırladaq.

Kifayət qədər əyləncəli və yorucu olmayan burulma hərəkətləri üst gövdəni diskdə sabit tutaraq, üst bədəni sağ və sol tərəfdən çarpazlaşdıraraq tətbiq edilir. Twister fitnes avadanlığı istifadəçiləri digər məşqlərdə olduğu kimi çox güc tətbiq etmək məcburiyyətində deyillər və rəqs edirmiş kimi əyləncəli hərəkətlər edərkən regional arıqlamağa nail ola bilərlər.

| Twister Aləti Alarkən Nələrə Diqqət Edilməlidir?

Bükmə aləti alarkən, məhsulun bir dartma elastiki və müxtəlif funksional növləri olduğunu görə bilərsiniz. Ayaq ölçüsünə görə diametr eninə qərar vermək, məhsulu müxtəlif yerlərə daşıyacaqsanız çəkiyə diqqət yetirmək, qol nahiyəsini işləmək istəyirsinizsə dartma elastiki olanları seçmək doğru olardı. keyfiyyətli materialdan olmasına diqqət yetirmək.

Fitx.az saytında olan twister modellərinə aşaöıdan baxa bilərsiniz.

| Twister Aləti ilə Hansı Hərəkətlər Edilir?

Evinizdə və ya iş yerinizdə rahatlıqla istifadə edə biləcəyiniz idman ləvazimatlarından biri olan twister idman avadanlığının faydaları siyahısında bel nahiyəsinin incəlməsi ən üst yerdədir.

Bunun baş verməsi üçün müntəzəm olaraq gündəlik olaraq 15-20 dəqiqə vaxt ayırmaq kifayətdir. Twister fitness avadanlığının hərəkətləri çox sadə və əyləncəlidir.

Twisterin üstünə çıxın və qoltuqaltı yoxdursa, əllərinizi ombalarınızda saxlayın və ya qollarınızı yan-yana yelləyin. Bədənin düz olduğundan əmin olun və yuxarı bədəni sola və sağa çevirərək hərəkət etdirin.

Tez arıqlamaq və mümkün qədər tez arıqlamaq istəyənlərin ən çox verilən suallarından biri də Twister fitnes aparatının nə qədər kalori yandırması sualıdır. Bu zaman diqqəti Twister cihazının istifadəsinə yönəltmək və bu alətdən istifadənin məqsədinin kalori yandırmaqdan daha çox arıqlamaq olduğunu nəzərə almaq faydalıdır.

Hər gün nizamlı 15 dəqiqəlik məşqlə 2 ayda 2 ölçüdə arıqlamağa nail olmaq mümkün olan twitter idman vasitəsi ilə arıqlamağa deyil, arıqlamağa fokuslanmaq lazımdır.

Sizin əlavə etmək istədiyiniz bir şey varmı və yaxud əlavə bir sualınız varsa şərh bölməsində bunu bildirməyi unutmayın. Həmçinin yazıya reaksiya verməyinizdə çox vacibdir.

İdman avadanlıqları və daha çoxu üçün saytımızda yerləşdirilən məhsullara baxa bilərsiniz.

 

Maraqlı Ola bilər

Reaksiyanız ?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir.