Yeni Başlayanlar Üçün Pilates Məşqləri Kitabı

0.00 AZN

  • Pusuz Metrolara Çatdırılma
  • Şəhərdaxili Çatdırılma 2 Azn Şəhərxarici Qiymət Məsafəyə Görə Dəyişir
  • 100 Azn və Üstü Sifariş Zamanı Ünvana Çatdırılma Pulsuz
  • Qapıda Nağd və Kartla (Karpdan Karta) Ödəmə İmkanı
  • Rayonlara Əlavə Ödənişlə Poçt və Taksi Vasitəsilə Göndərmə

Yeni Başlayanlar Üçün Pilates Məşqləri Kitabı

Yeni başlayanlar üçün Pilates, addım-addım təlimat və asan ardıcıllıqla evdə Pilates təcrübəsi qurmaq üçün yeni bir başlanğıc bələdçisidir.

0.00 AZN

  • Pulsuz Metrolara Çatdırılma
  • Şəhərdaxili Çatdırılma 2 Azn, Şəhərxarici Qiymət Məsafəyə Görə Dəyişir
  • 100 Azn və Üstü Sifariş Zamanı Ünvana Çatdırılma Pulsuz
  • Qapıda Nağd və Kartla (Karpdan Karta) Ödəmə İmkanı
  • Rayonlara Əlavə Ödənişlə Poçt və Taksi Vasitəsilə Göndərmə
Açıqlama

Fitnes səviyyənizdən asılı olmayaraq möhtəşəm əla formada olsanız da və ya heç vaxt idman salonuna ayaq basmasanız da – Pilates etməyi öyrənə bilərsiniz deməkdir.

Sizə əsas Pilates məşqlərini və asan ardıcıllıqları öyrədən Yeni başlayanlar üçün Pilates, evdə inamla Pilates tətbiq etmək üçün başlanğıc bələdçisidir.

Matla ilk dəfə tanış olanlar tam bir ardıcıllığı bitirənə qədər bu pilates kitabı bir çox nüansı və hərəkəti oxucunun qarşısına qoyur.

Təlimləri düzgün yerinə yetirmək üçün aydın təlimatlar, fotoşəkillər və taktikalar ilə tamamlanan Yeni Başlayanlar Üçün Pilates bədəni elastik və hərəkətli saxlamaq üçün hazırlanmışdır.

Yeni Başlayanlar Üçün Pilates, Pilatesi gündəlik həyatınızın bir hissəsi etmək üçün lazım olan məlumat və rəhbərliyi verir:

  • Pilates 101, məşqlərə daxil olmaq üçün Pilates  ― Mərkəzləşdirmə, Konsentrasiya, Nəzarət, Həssaslıq, Nəfəs və Axın fəlsəfəsini və rəhbər prinsiplərini izah edir.
  • 153 səhifədən ibarə olan kitab , fotoşəkillər, yoxlama siyahıları və sizə kömək edəcək strategiyalar olan isinmı, soyuma hərəkətləri və bonus gücləndirmə məşqləri daxil olmaqla bir çox məşq əlavə edilmişdir.
  • Proqressiv ardıcıllıq vasitəsilə hərəkətlər ən sadədən normala qədər artan tempkə davam edir.

Pilates həm zehniniz, həm də bədəniniz üçün ömür boyu enerji, güc və elastiklik mənbəyinə çevirir. Elə indi sizdə evdə pilates zövqünü yaşamağa başlayın.

Əlavə məlumat
Format

Kağız, PDF

Rəylər (0)

Rəylər

Hələki heç bir rəy yoxdur.

İlk rəy bildiriən siz olun “Yeni Başlayanlar Üçün Pilates Məşqləri Kitabı”

WhatsApp
Əlaqə
Sifariş və yaxud Məlumat Almaq Üçün