5 Həftəlik Müqavimət Bandı Məşq Kitabı (PDF)

4.99 AZN8.99 AZN

Kağız
PDF
Təmizlə
5 Həftəlik Müqavimət Bandı Məşq Kitabı (PDF)
  • Çatdırıma Vaxtı Nağd Ödəmə
  • Metrolara Pulsuz Çatdırılma

Müqavimət bantları uyğun qiymətli olması, tranjor zallarda olan bir çox hərəkəti istədiyiniz yerdə istədiyiniz vaxt həyata keçimrəyinizlə yanaşı, əzələlərinizin formalaşmasında və önə çıxmasında çox böyük təsiri olur. Ancaq bantları əldə etdikdən sonra nə piski, bir çox insan istifadəsinə dair heç bir məlumatı olmadıqı üçün heç bir nəticə əldə edə bilmir. Bu kitab bu problemin həllini, həyatını sağlam və gümrah yaşamaq istəyənlər üçün bələdçi rolu oynayır.

4.99 AZN8.99 AZN

Kağız
PDF
Təmizlə
5 Həftəlik Müqavimət Bandı Məşq Kitabı (PDF)
  • Çatdırıma Vaxtı Nağd Ödəmə
  • Metrolara Pulsuz Çatdırılma
Açıqlama

Artıq dünya üzrə çox böyük trendə çevrilmiş olan müqavimət bantları, həmçinin bir çox insan tərəfindən seçilməkdədir. Bəs necə oldu ki, ancaq reabilitasiya üçün istifadə olunan bu bantlar artıq fitness sahsəsinin ən əsas avadanlıqlarından birinə çevrildi.

Hər bir şey fitness həvəskarlarının, reabilitasiya üçün istifadə olunan bu bantların müqavimət məşqlərini cansıxıcı yox əyləncəli bir hala gətirə bilməsi ilə başladı. Müqavimət məşqləri fitness sahəsində çox böyük bir yerə malikdir. Çünki insana elastik və cəld hərəkətli olmaq istəyirsə hər şey bu məşqləri etməkdən keçir.Ancaq tək faydası bu deyil, bu sadaladıqlarımız sadəcə başlanğıcdır.Bu cümləni görən hər bir kəsin daxilini xoş bir hiss bürüyür. Çünki bir çox insan bu hiss yaşamaq istəyir. Ancaq, bu hissi yaşamaq çətindirmi? Çox rahatlıqla deyə bilərəm xeyr çətin deyil. Ən əsas məsələ ilk addımı atmaqdan ibarətdir. Bu ilk addım ilə işin 50%-ni həll etmiş olursunuz.İlk addımı atdığınız vaxt bədəniniz testestoran (xoşbəxtlik) hormonu ifraz edir və məşqlər sizə adamı yoran yox əksinə daha gümrah hiss etdirən bir aktivasiya kimi gəlməyə başlayır. Bu aktivasiya vaxt keçdikcə daha da asan olmağa başlayır və bir rutin halını alır (Bu prosedur kitabda bir çox yerdə xüsusilə qeyd olunur). Bədəninizdə də, həmçinin bu rutinin verdiyi dəyişikliyi görmək sizi daha da həvəsləndirir.

Daha nəyi gözləyirsiniz, ehtiyacınız olan elə budursa vaxt itirməyə dəyməz.Bir çox insanın şikayət etdiyi vaxt problemi. Əslində o qədər də böyüdüldüyü kim böyük problem deyil. Fitness mütəxəssisləri əgər məşq ediləcəksə məşq maksimum 1 saat minimum 40 dəqiqə (10-cu dəqiqədə bədən rahatlaşır, 20-30 dəqiqədə metabolizm sürətlənir. 40-60 dəqiqədə bədən öz potensialına çatır) olmalıdır.40 dəqiqə çox uzun vaxtırmı? Xeyr 40 dəqiqədə o qədər az və bizə faydası olmayan bir çox iş görürük. Bəs niyə bir dəfə belə olsun özümüz üçün faydalı ola biləcək bir şeyə 40-ca dəqiqədəmi ayırmayaq?

Ona görə də bunu sınamalı və ən əsası səbirli olmalıyıq.Araşdırmanı oxumaq üçün toxunun.

Bədəninizin quruluşu xoşunuza gəlmir və yaxud artıq monoton həyat üzündən heç bir şeyə maraq göstərə bilmirsiniz. Ehtiaycınız olan şey elə indi yerinizdən qalxıb bədəninizi bu çətin vəziyyətdən xilas etməkdir.

Əgər siz ilk adımmı atmasanız nə piski bu hiss çox uzun müddət taa ki, sizə zərər verənə qədər davam edəcək. Bu baş vermədən elə indi bir qərar verib bunun qarşısını almalısınız! O vaxt nailiyyət sizinlə olacaq.

Bu gümrah həyat yolunda bu kitab sizin ilk bələdçiniz olacaq və sizə yol göstərəcək. Ona görədə elə indi bu kitabı əldə edin və ilk addımı atmış olun.

Son olaraq əgər vebsaytdan müqavimət bandı sifarişi verərəsiniz, bu PDF kitabı pulsuz şəkildə əldə edə bilərsiniz. Yəni həm məhsul əldə etmiş olacaqsınız həmçinin bir yol bələdçiniz olacaq. Bu fürstəri qaçırmayın.

Rəylər (0)

Rəylər

Hələki heç bir rəy yoxdur.

İlk rəy bildiriən siz olun “5 Həftəlik Müqavimət Bandı Məşq Kitabı (PDF)”

WhatsApp
Əlaqə
Sual Vermək vəya Məlumat Almaq Üçün