Bu Multi-Grip Pull-Up Bar, müxtəlif növ çəkmələr üçün müxtəlif tutma seçimlərinə malikdir.

Onun çox yönlü dizaynı ənənəvi, neytral, yaxın, geniş tutma və bucaqlı seçimlərə malikdir. Polad çubuğun qalınlığı 3 sm-dir, çəkilmə çubuğu üçün standart ölçüdür. Əllərinizin sürüşməsinin qarşısını almaq üçün sürüşməyən toz örtüklə örtülmüşdür.

Daha çox məşq üçün çox yönlü olmaq üçün çubuğa çəkmə bantları, üzüklər və ya məşq qayışları əlavə edin. Düzgün quraşdırıldıqda, çubuq 200 kq ağırlıqı götürməyə malikdir.

Məhsul Faydaları:

Turnik vurmaq (pull-up) yuxarı bədən gücünü və əzələ kütləsini inkişaf etdirmək üçün ən təsirli məşqlərdən biridir. Çiyin, biceps (ön qol), trapez, press və deltoids kimi bir çox əzələ qruplarını hədəf alır. Turnik vurmaq həm də tutma gücünü və duruşunu yaxşılaşdırır, Həmçinin ürək-damar sağlamlığını və dözümlülüyünü artırır. Turnik vurmağın bəzi üstünlükləri bunlardır:

Funksional gücünüzü artırır: Yerdən əşya götürmək, pilləkənlərə qalxmaq, ərzaq daşımaq və ya qapıları açmaq kimi öz bədən çəkinizi qaldırmaq və ya çəkmək tələb edən gündəlik işləri yerinə yetirməyə kömək edir.

Bədən kompozisiyanızı yaxşılaşdırır: Turnik vurmaq maddələr mübadiləsi sürətinizi artıraraq əzələ böyüməsini və yağ itkisini stimullaşdırır və əzələ formalaşdırmasına, yağ yandırmağa kömək edən hormonal reaksiya yaradır.

Zədələrin qarşısını alır və hərəkətliliyi yaxşılaşdırır: Turnik vurmaq oynaqlarınızı, xüsusən də çiyinlərinizi və dirsəklərinizi dəstəkləyən əzələləri və vətərləri gücləndirir. Bu, zədə riskini azaldır və hərəkət diapazonunu və elastikliyinizi yaxşılaşdırır.

Zehni sərtliyinizə artırır: Turnik vurmaq etmək asan deyil, xüsusən yeni başlayanlar üçün. Performansınızı məhdudlaşdıran fiziki və zehni maneələri dəf etmək üçün onlar çox əzmkarlıq və əzm tələb edir. Müntəzəm olaraq turnik vurmaq hərəkətləri etməklə, daha güclü bir düşüncə tərzi və qabiliyyətlərinizə inam inkişaf etdirəcəksiniz.