Hərəkətsizlik və qeyri-sağlam pəhriz nəticəsində əldə edilən çəki zaman keçdikcə qurtulması çətin olan yağa çevrilir. Xüsusilə pəhrizin ilk günlərində böhran və aclıq insana gərginlik yaradır. Mütəxəssislərin araşdırmalarına görə, bəzi qidalar aclıq böhranının qarşısını alır və pəhrizi asanlaşdırır. İştahı bıçaq kimi kəsən bu qidalar həm də tez arıqlamanızı təmin edir. Pəhriz siyahısını zəiflədən qidalar aşağıdakılardır …

Gündəlik Faydalı Məlumat Əldə Etmək Üçün

Badam

Brokoli

Armud

Kəpəyli Makaron

Yumurta

Xiyar

Cəfəri

Su

Sirkə

Darçın

Qırmızı Bibər

Yulaf

Heyva

Yağsız Ət

Salat

Yaşıl Çay

Sizin əlavə etmək istədiyiniz bir şey varmı və yaxud əlavə bir sualınız varsa şərh bölməsində bunu bildirməyi unutmayın. Həmçinin yazıya reaksiya verməyinizdə çox vacibdir.

Yeniliklərdən tez xəbərdar olmaq və bu tipli məzmunların daha çox gəlməsi üçün sadə bir toxunuşla Instagram  və Telegram kanalımıza abunə ola bilərsiniz

Maraqlı Ola Bilər