Həyat
Çox Tərləməyinizin Səbəbi Bu Ola Bilər!
Sen
İsti hava və ya idman kimi açıq səbəblər varsa, həddindən artıq tərləmə zərərli sayılmır. Bu vəziyyətdə, bədəniniz təbii termorequlyasiya prosesini həyata keçirir. Ancaq gündəlik həyatda şiddətli tərləmə problemi ilə qarşılaşsanız, heç bir fiziki səy göstərməsəniz də, bu, müxtəlif sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər.
Tərləmə əslində bədəninizin təbii istiliyini qorumaq üçün əhəmiyyətli bir mexanizm olsa da, vəziyyətdən asılı olaraq həddindən artıq tərləmə problemi bir çox insanı narahat edir. Ancaq bu problem həll olunmur. Bu tərləməyə səbəb olan faktorları ortadan qaldıraraq gündəlik həyatınıza daha rahat davam edə bilərsiniz. İşdə həddindən artıq tərləməyə səbəb olan problemlər…
Gündəlik Faydalı Məlumat Əldə Etmək Üçün
| Fokal Hi̇perhi̇droz
Fokal hiperhidroz, müəyyən bədən hissələrinin, ümumiyyətlə əllərin, ayaqların, qoltuqların və üzün davamlı tərləməsi ilə xarakterizə olunur. Hər kəs bu bölgələrdə tərləmə hiss etsə də, heç bir səbəb olmadan tez-tez tərləmə narahatlıq yarada bilər.
Fokal hiperhidrozun təbiəti aydın deyil. Araşdırmalar göstərir ki, bununla mübarizə aparan insanların tər vəzilərində və ya tər miqdarında heç bir dəyişiklik yoxdur. Bu vəziyyətin, lazım olmadıqda tər reaksiyasına səbəb olan sinir sisteminin genetik disfunksiyasının nəticəsi olması lazım olduğu irəli sürülmüşdür. Tibbi müalicəyə elektrik stimullaşdırılması, dərmanlar, botoks enjeksiyonları və ya cərrahiyyə həll yolu ola bilər.
| Hamiləlik
Hamiləlik həddindən artıq tərləmənin başqa bir gizli səbəbidir. Bu əslində tamamilə normaldır, çünki bədən istiliyiniz yüksəlir və bədəninizdə daha çox qan dövranı olur. Bu, həmişəkindən daha isti hiss edir. Həddindən artıq tərləmənin digər səbəbləri arasında artan metabolizm və hormon dəyişiklikləri var.
| Hi̇perakti̇f Ti̇roi̇d
Hiperaktiv tiroid, tiroid bezinizin “həddindən artıq aktiv” olması və lazım olduğundan daha çox metabolik hormon tiroksin (T4) və tri-yodotironin (T3) istehsal etməsi deməkdir. Bu kimyəvi maddələr sistemlərinizin lazımi sürətdə çalışmasından məsuldur. Bunların çoxu maddələr mübadiləsini sürətləndirir, bu da çox tərləmə, nizamsız ürək atışları, sürətli kilo itkisi və titrəmələrə səbəb ola bilər.
| Qidalanma
Bəzi qidaları yemək, nəticədə termojenik təsirinə görə sizi tərlədə bilər. Xüsusilə müəyyən qidalar həzm sisteminizə daha güclü təsir göstərir. Həddindən artıq tərləmə ilə əlaqədar narahatlığa başlamazdan əvvəl çox ədviyyatlı yeməklər, kofein və ya spirt istehlak etməməyinizə əmin olmalısınız. Məsələn; Curry, bədən istiliyinin artdığını düşünərək beyninizi aldadan kapsaisin adlı bir kimyəvi maddə ehtiva edir. Kofein və spirt də sinir sisteminizi stimullaşdırır və təzyiqinizi artırır.
| Müalicə Prosesi
İnsanların yalnız 1%-i bəzi dərmanların yan təsiri olaraq həddindən artıq tərləmə yaşasa da, bir çoxları həyatlarının bir nöqtəsində bu yan təsirə məruz qala bilərlər. Beynəlxalq Hiperhidroz Cəmiyyətinə görə ağrı kəsiciləri, antibiotiklər, hormonlar və nöropsikiyatrik dərmanlar sizi tərləməyə vadar edən ən çox yayılmış dərmanlardır.
| Ürək Spazmı
Tərləmə infarktın erkən əlamətlərindən biri hesab olunur. Səbəbsiz soyuq tər, sinə ağrısı, başgicəllənmə və bədənin sol tərəfində narahatlıq hissi ilə infarkt keçirdiyinizi göstərə bilər.
| Diabet
Diabetli insanlar, sağlam bir insandan daha çox tərləmələrinə səbəb olan yuxarıda göstərilən bütün şərtlərə meylli ola bilərlər. Bunun səbəbi, aşağı qan şəkəri (hipoqlikemiya), diabetlə əlaqəli sinir sisteminin zədələnməsi və ya nöropatiya ola bilər ki, bunların hamısı tər vəzilərinin lazımsız şəkildə stimullaşdırılmasına səbəb olur.
| Narahatlıq (Antisaksiya)
Tərləmə, bədənimizin stresə təbii reaksiyasıdır. Narahatlığı yaxınlaşan bir təhlükənin göstəricisi olaraq görür və böyrəklərinizə deyil, dərinizə artıq su buraxmağa başlayır, buna görə də təhlükənin ortasında idrar etməyinizə ehtiyac yoxdur. Başqa bir səbəb – qan dövranının artması da bədən istiliyinizin yüksəlməsinə səbəb olur.
| Hormonal Dəyişikliklər
Hamiləlik, menstruasiya, cinsi yetkinlik və ya menopoz zamanı hormon səviyyənizdəki dalğalanmalar həddindən artıq tərləməyə səbəb ola bilər. Tez -tez bu şərtlər, nizamsız estrogen və progesteron səviyyələrinin səbəb olduğu bədən istiliyinin artması ilə əlaqələndirilir. İstilik əlamətləri menopozun ümumi bir simptomudur. Yetkinlik dövründə bədən lazımi miqdarda hormon istehsal etməyə başlayır və bu da uşaqların daha çox tərləməsinə səbəb olur.
Sizin əlavə etmək istədiyiniz bir şey varmı və yaxud əlavə bir sualınız varsa şərh bölməsində bunu bildirməyi unutmayın. Həmçinin yazıya reaksiya verməyinizdə çox vacibdir.
Yeniliklərdən tez xəbərdar olmaq və bu tipli məzmunların daha çox gəlməsi üçün sadə bir toxunuşla Instagram və Telegram kanalımıza abunə ola bilərsiniz
Maraqlı Ola Bilər
Formaya Düş Məşq Proqramları
Evdə Sürətli Bel Arıqlatma Hərəkətləri
Məşq Proqramları
Zərif və Rahatlaşdırıcı Yoga Proqramı
Formaya Düş Sağlam Yaşamaq