Barmaq müqavimət bantları məşq zamanı gərginlik və ya müqavimət yaratmaq üçün barmaqların ətrafına sarıla bilən elastik və ya rezin bantlardır. Onlar barmaqlarda, əllərdə və biləklərdə əzələləri, tendonları və əzələ bağlarını gücləndirmək üçün əla vasitədir. Barmaq müqavimət bantlarının (espanderinin) bəzi üstünlükləri bunlardır:

– Hərəkət diapazonunu yaxşılaşdıra və xüsusilə artrit və ya əl zədəsi olan insanlar üçün barmaq oynaqlarında ağrıları azalda bilər.

– Musiqiçilər, idmançılar və barmaqlarından geniş istifadə edən hər kəs üçün performansı artıra və xəsarətlərin qarşısını ala bilər.

– Eyni anda bir neçə əzələni aktivləşdirə bilirlər ki, bu da enerji sərfiyyatını və yağların yandırılmasını artırır.

– Çox yönlü, portativ və istifadəsi asandır. Espanderlə barmaqları uzatma, barmaq qaldırma, bilək uzatma və barmaq əyilmə kimi müxtəlif məşqlər edə bilərsiniz. Siz həmçinin müxtəlif növ bantlardan istifadə etməklə və ya əllərinizin mövqeyini dəyişdirərək müqavimət səviyyəsini tənzimləyə bilərsiniz.

Barmaq müqavimət bantları əl sağlamlığınızı və barmaq gücünüzü yaxşılaşdırmaq üçün sadə, lakin təsirli bir yoldur. Onları istənilən yerdə, istədiyiniz zaman istifadə edə bilərsiniz və müntəzəm məşqlə nəzərə çarpan nəticələr görə bilərsiniz.