Əgər bu məhsul ilə maraqlarnırsınızsa, deməli belə bir məhsulun sizə faydalı gələcəyini düşünürsünüz və tamamilə haqlısınız. Ancaq bundan əvvəl bir neçə dəfə cəhd etmiş və nəticə əldə etməmiş ola bilərsiniz ki, bu sizi qorxudur. Narahat olmayın sizin kimi bir çox insan bu problemi yaşayır.Bu cümləni görən hər bir kəsin daxilini xoş bir hiss bürüyür. Çünki bir çox insan sizin kimi bu hiss yaşamaq istəyir. Ancaq, bu hissi yaşamaq çətindirmi? Çox rahatlıqla deyə bilərəm xeyr çətin deyil. Ən əsas məsələ ilk addımı atmaqdan ibarətdir. Bu ilk addım ilə işin 50%-ni həll etmiş olursunuz.İlk addımı atdığınız vaxt bədəniniz testestoran (xoşbəxtlik) hormonu ifraz edir və məşqlər sizə adamı yoran yox əksinə daha gümrah hiss etdirən bir aktivasiya kimi gəlməyə başlayır. Bu aktivasiya vaxt keçdikcə daha da asan olmağa başlayır və bir rutin halını alır. Bədəninizdə də, həmçinin bu rutinin verdiyi dəyişikliyi görmək sizi daha da həvəsləndirir. Daha nəyi gözləyirsiniz, ehtiyacınız olan elə budursa vaxt itirməyə dəyməz.Bir çox insanın şikayət etdiyi vaxt problemi. Əslində o qədər də böyüdüldüyü kim böyük problem deyil. Fitness mütəxəssisləri əgər məşq ediləcəksə məşq maksimum 1 saat minimum 40 dəqiqə (10-cu dəqiqədə bədən rahatlaşır, 20-30 dəqiqədə metabolizm sürətlənir. 40-60 dəqiqədə bədən öz potensialına çatır) olmalıdır.

40 dəqiqə çox uzun vaxtırmı? Xeyr 40 dəqiqədə o qədər az və bizə faydası olmayan bir çox iş görürük. Bəs niyə bir dəfə belə olsun özümüz üçün faydalı ola biləcək bir şeyə 40-ca dəqiqəmi ayırmayaq?Ona görə də bunu sınamalı və ən əsası səbirli olmalıyıq.Araşdırmanı oxumaq üçün toxunun.

Bədəninizin quruluşu xoşunuza gəlmir və yaxud artıq monoton həyat üzündən heç bir şeyə maraq göstərə bilmirsiniz. Ehtiaycınız olan şey elə indi yerinizdən qalxıb bədəninizi bu çətin vəziyyətdən xilas etməkdir.

Əgər siz ilk adımmı atmasanız nə piski bu hiss çox uzun müddət taa ki, sizə zərər verənə qədər davam edəcək. Bu baş vermədən elə indi bir qərar verib bunun qarşısını almalısınız! O vaxt nailiyyət sizinlə olacaq.

Bu gümrah həyat yolunda bu kitab sizin ilk bələdçiniz olacaq və sizə yol göstərəcək. Ona görədə elə indi bu kitabı əldə edin və ilk addımı atmış olun.

Son olaraq əgər vebsaytdan ayaq üçün müqavimət bandı sifarişi verərəsiniz, bu PDF kitabı pulsuz şəkildə əldə edə bilərsiniz. Yəni həm məhsul əldə etmiş olacaqsınız həmçinin bir yol bələdçiniz olacaq. Bu fürstəri qaçırmayın.